Team Martins · Aplicação

Aplicação.

14 perguntas curtas, uma por vez. Você terá retorno em até 48 horas.

01Identificação

Nome completo

Informe seu nome completo.

02Identificação

WhatsApp com DDD

Informe um número de celular brasileiro válido com DDD.

03Identificação

Idade

Informe uma idade válida (entre 14 e 90).

04Identificação

Como conheceu a Team Martins?

Selecione uma opção.

04 · cont.Identificação

Quem indicou?

Informe quem indicou.

05Saúde e segurança

Tem alguma condição cardiovascular diagnosticada (pressão alta não controlada, arritmia, sopro, problema cardíaco)?

Não Sim

Selecione uma opção.

05 · cont.Saúde e segurança

Descreva brevemente

Descreva brevemente.

06Saúde e segurança

Fez alguma cirurgia nos últimos 12 meses?

Não Sim

Selecione uma opção.

06 · cont.Saúde e segurança

Qual cirurgia e quando?

Descreva qual cirurgia e quando.

07Saúde e segurança

Tem proibição médica para atividade física intensa?

Não Sim

Selecione uma opção.

07 · cont.Saúde e segurança

Qual a proibição?

Descreva a proibição.

08Histórico de treino

Há quanto tempo treina musculação consistentemente?

Selecione uma opção.

09Histórico de treino

Sabe o que é RIR (Reps in Reserve)?

Sim, uso na prática Já ouvi falar Não sei o que é

Selecione uma opção.

10Histórico de treino

Já treinou até a falha muscular?

Sim, frequentemente Sim, raramente Nunca

Selecione uma opção.

11Objetivo

Qual seu objetivo principal?

Selecione uma opção.

12Preferências

Qual estilo de treino combina mais com sua rotina hoje?

Sessões curtas e intensas Sessões longas com mais volume Misturo / depende do dia Não sei dizer

Selecione uma opção.

13Preferências

O que te atraiu na Team Martins? (pode marcar mais de uma)

Selecione pelo menos uma opção.

14Preferências

Está disposto a treinar até a falha muscular sob orientação?

Sim Tenho dúvidas Não

Selecione uma opção.